Jill Holmström

Ditt namn

Jill Holmström

Stad

Stockholm

Relation till mat

Dietist

Allmänt

Leg. Dietist

Lic. Personlig tränare

Idrottsnutrition 15 hp Umeå Universitet

Studerat idrottsnutrition på Santa Monica College, USA

Matserier

Bildserie över järnrika livsmedel

Det är vanligt med järnbrist hos kvinnor. För fertila kvinnor är det rekommenderade...
Vad kan jag äta som laktosintolerant?

"Hej! Jag är en vuxen man som har fått reda på att jag är laktosintolerant....
Fiberguide till frukt och grönsaker

Du vet att frukt och grönsaker är bra. Men varför egentligen? Det finns flera anledningar till att vi ska...
Återhämtning av muskelglykogen efter avslutat träningspass.

I kroppen bryts kolhydrater ner till glukos och för att glukosen skall transporteras in i exempelvis muskelceller beh...
En liten guide för att baka surdegsbröd

Att baka med surdeg ger gott och saftigt bröd med lång hållbarhet. Surdeg i sig är en odling mj...
Varför är surdeg så nyttigt?

Det är mycket snack om surdeg. Men varför anses det vara så nyttigt? Jag har listat några av...